Online Coaching

あなたの目標へ、
最高精度の指導を。

フィジーク・パワーリフティング・ボディメイク専門の
オンライン食事指導 & トレーニングコーチング。
年齢や経験関係なく、全ての人へ。

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100+ クライアント実績
90% 目標達成率
4〜5ヶ月 平均コーチング期間
全国対応 完全オンライン

年齢や経験関係なく
全ての人へ、
最高精度な指導を
最高の環境で。

Flexer Coachingは、フィジーク・パワーリフティング・ボディメイクに特化したオンラインコーチングサービスです。

現役競技者として最前線で活躍するコーチ陣が、科学的根拠に基づいた個別最適化プランを提供します。初心者からトップアスリートまで、あなたの目標に合わせた最短ルートをご案内します。

食事指導 トレーニング指導 フィジーク パワーリフティング ボディメイク 完全オンライン

選ばれる6つの理由

専門知識と現役競技経験を活かした、本物のコーチングを。

01

コンテスト・競技に特化

フィジーク・パワーリフティング・ビキニなど、競技に特化した専門的な指導が可能。大会入賞実績多数のコーチが直接サポートします。

02

食事管理で体を変える

ボディメイクの7割以上を占める食事管理を徹底サポート。個人の生活スタイルに合わせた現実的なプランを設計します。

03

LINEで毎日サポート

専属コーチが毎日LINEでフィードバック。疑問や不安をすぐに解消できる環境で、継続率が大幅に向上します。

04

科学的・個別最適化

体組成・活動量・目標に合わせてプランを設計。経験と科学的根拠に基づいた指導で最短距離での結果を目指します。

05

トレーニングプログラム対応

食事指導に加え、個別のトレーニングプログラム作成・フォーム修正にも対応。総合的にボディメイクをサポートします。

06

全国どこからでも受講可能

完全オンライン対応。全国どこからでも、あなたのペースで本格的な指導を受けられます。

お客様の声

実際にコーチングを受けたクライアントの体験談です。

「最初は食事だけで体が変わるか不安でしたが、60日で体脂肪が8%落ちました。毎日のLINEフィードバックのおかげで継続できました。コーチの的確なアドバイスが本当に心強かったです。」

T
T.S さん(30代男性)
ボディメイク・ダイエット目的

「フィジークのコンテストに向けて依頼しました。食事プランの細かさと、試合前の調整の精度に驚きました。初めての大会で入賞できたのはFLEXER COACHINGのサポートがあったからです。」

K
K.M さん(20代男性)
フィジークコンテスト目的

「パワーリフティングの体重階級管理でお世話になりました。大会2週間前の水抜き・カーボアップまで細かく指示いただき、試合当日は最高のコンディションで臨めました。記録更新できました!」

A
A.Y さん(30代女性)
パワーリフティング競技者

コースと料金

目標や期間に合わせてプランを選択できます。まずはお気軽にご相談ください。

食事指導プラン

食事指導 30日
¥14,000税込
まずは1ヶ月試したい方に
食事指導 90日
¥36,456税込
じっくり体を変えたい方に
食事指導 120日
¥48,256税込
長期的な体質改善を目指す方
カスタム期間
要相談
大会スケジュールに合わせた期間設定

パワーリフティング選手 食事指導

パワーリフティング 30日
¥15,800税込
体重階級管理・試合前調整

トレーニング・その他プラン

トレーニングプログラム 4週間
¥12,000税込
カスタムトレーニングメニュー作成
KONDO COACHING
¥25,000税込
プレミアム個別プログラム
フォーム修正 1部位 4週間
¥16,000税込
動画フォームチェック+コーチング

詳細な料金・プランの内容についてはお気軽にお問い合わせください。

LINEで相談する(無料)

コーチングの流れ

お申し込みから目標達成まで、専属コーチがしっかりサポートします。

01
無料相談・お問い合わせ
LINEまたはお問い合わせフォームからご連絡ください。目標・現状・ご不明点などお気軽にご相談いただけます。
02
ヒアリング・プラン決定
現在の食事習慣・体組成・目標をヒアリング。目標に最適なプランとコーチをご提案します。
03
個別プラン作成・スタート
あなた専用の食事プラン・トレーニングプログラムを作成。コーチングスタートです。
04
毎日のフィードバック
食事報告・体重報告をLINEで送るだけ。専属コーチが毎日フィードバックし、プランを随時調整します。
05
目標達成・次のステップへ
目標達成後も継続サポートが可能です。さらなる高みを目指したい方には継続プランをご案内します。

コーチ紹介

現役競技者・専門家がそれぞれの専門領域でサポートします。

Head Coach

毛利 智明

現役パーソナルトレーナー・フィジーク競技者

  • 2025年 東海クラシックフィジーク 168cm以下級 優勝
  • 2025年 愛知メンズフィジーク選手権 168cm以下級 準優勝・ベストフィジーク賞
  • 2021年 日本クラシックフィジーク選手権 168cm以下級 準優勝
  • 2021年 愛知メンズフィジーク選手権 168cm以下級 優勝
  • その他国内大会 入賞多数
Specialty 男性ボディメイク・フィジーク競技準備・コンテスト向け減量プログラム・一般ダイエット
Coach

KONDO

現役経営者・パーソナルトレーナー・コーチ

  • パワーリフティング 国内記録保持者の食事指導
  • 国内トップレベル 女子フィジーク選手の食事指導
  • ビキニフィットネス 日本代表選手の食事指導
  • 血液検査による健康管理・異常値対応の食事指導
Specialty パワーリフティング・女性フィジーク・ビキニフィットネス・健康管理を重視した食事設計

他にも複数のコーチが在籍

Flexer Coachingには毛利・KONDOのほかにも専門分野を持つコーチが在籍しています。目標や競技に合わせて最適なコーチをご案内します。

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よくある質問

お申し込み前の疑問にお答えします。

対面ではなくLINEやオンラインツールを通じてパーソナルトレーナーから食事・トレーニング指導を受けるサービスです。全国どこからでも、ジムや時間を選ばずプロのサポートを受けられます。
はい。ボディメイクにおいて食事管理は最も重要な要素です。適切なカロリー・栄養バランスを設定することで、筋肉を維持しながら効率よく体脂肪を落とすことができます。
もちろんです。Flexer Coachingは「年齢や経験関係なく全ての人へ」をコンセプトにしており、筋トレ初心者から本格的なコンテスト出場を目指す方まで幅広くサポートしています。
ご登録後、現状の食事・体組成・目標をヒアリングし、個別の食事プランを作成します。LINEで定期的に報告・フィードバックを行いながら、目標達成まで伴走します。
はい。パワーリフティング選手専用の食事指導プランをご用意しています。体重階級に合わせた減量・増量管理、試合前の調整など専門的なサポートが可能です。
ご状況に応じてご相談ください。目標や大会スケジュールの変更などに合わせて、柔軟に対応いたします。

お問い合わせ・
無料相談

コーチング内容・料金・どのプランが合うかなど、何でもお気軽にご相談ください。まずは無料相談からどうぞ。

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